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제철 방어를 먹었던 횟집
관저동 동경오이시에서 찍은 사진이에요
방어가 뼈건강에 좋대요
비타민D 성분이 방어에 많이 들어 있어서
칼슘의 체내 흡수율을 높이는데 도움을 주어
뼈건강에 탁월한 효능이 있대요
방어에는
불포화지방산이 다량 함유되어 있어서
혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
혈전을 예방하여 혈액의 흐름을 개선하는데
뛰어난 효능이 있다고 합니다
방어에는 불포화 지방산의 주요 성분인
DHA 성분이 풍부하게 들어있어서
뇌세포 활성화에 도움을 주어
뇌 건강에 효과적이래요
방어에 골고루 함유되어 있는
단백질 및 비타민 B1 비타민 B2 등의 성분들로
에너지 생성에 도움을 주어
기력을 회복하는데 뛰어난 효능이 있대요
제철 방어를 드시면
노화를 예방하실 수 있다는군요
방어에 들어 있는
불포화 지방산이 노화예방에 뛰어난 효과가 있다고 하고
방어에 함유된 비타민 E 성분의 뛰어난 항산화 작용을 통해
체내 유해한 활성산소를 없애주는데 도움을 주어
노화방지에 효과적이라고 해요
이 밖에도
방어를 드시면
간기능개선
피부미용에도 좋고
시력유지에도 도움이 된다네요
이런 방어를 제철에 먹으면
참 힘이 되고 몸에도 좋을 듯하네요
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